La méthode SAJECE

Origines de la méthode SAJECE

Tout d’abord, pourquoi avons-nous choisi le mot SAJECE ? Effectivement pour son homonyme, la Sagesse, mais également parce qu’il s’agit de nos initiales et de celles de nos 4 enfants : Sébastien-Axel-Janyce-Emma-Camille-Elfie.

La méthode SAJECE est un dérivé de l’hypnose ericksonienne. Une sorte de continuité de ce que Milton Erickson aurait pu découvrir, s’il était toujours de ce monde et qu’il avait poursuivi ses recherches.

À force de pratiquer, nous avons découvert des améliorations possibles à cette technique. D’ailleurs, la méthode est en constante évolution. Celle d’aujourd’hui est encore le prototype de celle de demain, car nous continuons à la remettre en question, à l’améliorer, à faire des recherches.

Principes de la méthode SAJECE

Comme le disait Socrate, « je sais que je ne sais rien », il est essentiel pour nous que cette méthode soit vivante, qu’elle ait le droit d’évoluer, que ce que nous enseignons aujourd’hui ne soit pas figé dans le temps. Pour vous donner un exemple, il y a quelques années, il nous arrivait d’utiliser les leviers de la culpabilité ou de la peur pour faire arrêter les gens de fumer. Et cela fonctionnait ! Mais avec nos recherches, nous avons découvert que cela était encore mieux d’utiliser des leviers comme l’amour, la valorisation et la reconnaissance.

Nous avons donc défini plusieurs grands points de notre méthode :

A/ Nous ne sommes pas directifs.

Nous n’imposons rien aux personnes, nous ne prenons pas de pouvoir sur elles, nous ne leur confisquons pas leurs paquets de cigarettes, comme des enfants punis. Au contraire, nous leur redonnons la responsabilité de leur vie. Nous les encourageons, les valorisons et leur montrons que nous avons confiance en LEUR réussite.

B/ Nous ne pratiquons pas d’anamnèse.

C’est-à-dire que nous ne leur posons pas de question sur leur vie, car nous n’émettons aucun diagnostic psychologique. Le fait de ne rien savoir nous évite d’aller sur de fausses pistes. Car ce que la personne répond lors de l’anamnèse est du domaine conscient : elle sait déjà tout cela ; alors que l’hypnose agit sur l’inconscient.
Nous préférons observer ses micro-expressions inconscientes en réaction aux histoires racontées pour comprendre son inconscient. Ce qui sera plus fort et plus magique à ses yeux également.

C/ Nos métaphores sont différentes des métaphores ericksoniennes.

Voici leurs différents objectifs :

  • Montrer qu’il y a une solution : donner de l’espoir.
  • Changer ses croyances.
  • Sortir ses émotions coincées.
  • Couper les fidélités inconscientes.
  • Être créateur de sa vie, activer sa magie, rééduquer ses pensées.
  • Se raconter une autre histoire et arrêter de souffrir du passé (guérison une fois pour toutes du bébé, de l’enfant et de l’adolescent intérieurs).
  • Faire une mise à jour.
  • Regarder la situation sous un autre angle.
  • Parler au Roi (l’inconscient) et contourner le Soldat (le conscient) qui garde le château.
  • Attiser la curiosité de la personne, qui aura envie de connaître la suite de l’histoire.
  • Comprendre que cette séance est un acte d’amour que la personne vient de s’offrir : elle s’aime déjà.

Nos métaphores ne sont pas uniquement solutionnistes, elles aident également à s’occuper de la cause émotionnelle et évitent ainsi un déplacement du symptôme.

D/ Nous ne refixons jamais d’autre séance.

Tout comme nous ne relançons jamais les élèves pour faire une autre séance ou une autre formation. Nous laissons le libre arbitre à chacun. Si la personne le désire, elle en fera la démarche, mais ce n’est pas à nous de lui programmer. Nous lui rendons son autonomie.